System.Net.WebException: Сбой запроса с состоянием HTTP 404: Not Found. в System.Web.Services.Protocols.SoapHttpClientProtocol.ReadResponse(SoapClientMessage message, WebResponse response, Stream responseStream, Boolean asyncCall) в System.Web.Services.Protocols.SoapHttpClientProtocol.Invoke(String methodName, Object[] parameters) в EduServ.DataProcess.AddViewing(Int32 OrgId, Int32 Type, String ID, Int32 PageNum, String IP, String URL, String Refer) в c:\Windows\Microsoft.NET\Framework\v2.0.50727\Temporary ASP.NET Files\root\e04f9611\e2b8c6e0\App_WebReferences.lxvwvnmb.0.cs:строка 76 в MyUserControl.SaveView(PageType Type, String ID, Int32 PageNum) в e:\WWW\edu.cap.ru\App_Code\MyUserControl.cs:строка 126 Режим дня школьника / МБОУ "Гимназия №1" г. Ядрин / Портал образования ЧР
Версия для слабовидящих
Обычная версия сайта
  Размер шрифта:   Цветовая схема:   Изображения:

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение "Гимназия №1" г.Ядрин Чувашской Республики

html counterсчетчик посетителей сайта

директор
Порфирьева Надежда Никоновна
Сайты наших учителей
Сведения об образовательной организации
Основные сведения
Структура и органы управления образовательной организации
Документы
Образование
Образовательные стандарты
Руководство. Педагогический состав
Материально-техническое обеспечение и оснащенность образовательного процесса
Стипендии и иные виды материальной поддержки
Платные образовательные услуги
Финансово-хозяйственная деятельность
Вакантные места для приема (перевода)
Доступная среда
Международное сотрудничество
Информ-центр
Внеурочная деятельность
Занятость выпускников
Информация ТО Управления Роспотребнадзора в г.Шумерля
Историческая справка
Образовательный процесс
Основные и дополнительные образовательные программы
Открытость и доступность информации
Официальный сайт полномочного представителя Президента Российской Федерации в ПФО
Структура и органы управления образовательной организации
Управляющий совет
Нормативные документы
Индивидуальный отбор в 10 класс
Порядок проведения конкурса для замещения вакантных должностей руководителей ОУ
Примерное двухнедельное меню весна-лето
Примерное двухнедельное меню осень-зима
Программа развития гимназии
О гимназии
Библиотека
История гимназии
Попечительский Совет
Психолого-педагогическая служба
Публикации учителей
Сайты учителей
Спортивный клуб "ОЛИМП"
Родителям
Компьютерная безопасность
Порядок реагирования на факты безвестного отсутствия подростков
Пять основных потребностей ребенка
Родительский всеобуч
Уполномоченный по правам ребенка в Чувашской Республике
Школьная жизнь
100-летие Чувашской автономной области
Акция "Молодежь за здоровый образ жизни"
Аттестация педагогических и руководящих работников
Безопасность гимназии
Вместе против наркотиков
Всероссийская антинаркотическая акция «Сообщи, где торгуют смертью»
Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне»
Год памяти и славы
Горячее питание
Государственная итоговая аттестация
Дистанционное обучение
Журнал "Вестник образования"
Международный день отказа от курения
Месячник по благоустройству и озеленению территорий
Методическая работа
Национальный проект "Образование"
Независимая система оценки качества предоставления образовательных услуг
О формировании детского парламента
Олимпиада 2020-2021
Организация учебного процесса 2020-2021 учебного года в особых условиях
Охрана материнства и детства
Оценка качества оказания образовательных услуг
Проект "Поддержка семей, имеющих детей"
Противодействие коррупции
Профилактика опасного для жизни поведения
Профилактика терроризма
Психолого-педагогическая служба
Родительский университет
Российское движение школьников
Телефон доверия
Управление качеством образования
Федеральный проект "Билет в будущее"
Центр образования цифрового и гуманитарного профилей "Точка роста"
Школьное питание
Школьный спортивный клуб "ОЛИМП"
Сайт отдела образования
Сайт Ядринского района
Сайт Минобразования Чувашии
Телефоны экстренных служб
Фотоотчеты
Get Adobe Flash player
Режим дня школьника

Режим дня школьника представляет собой распорядок бодрствования и сна, чередования различных видов деятельности и отдыха в течение суток. Правильный режим дня школьника поможет ему избежать переутомления и обеспечит высокую работоспособность.

Основные элементы режима дня школьника — это учеба, дополнительные занятия, активный отдых, свободное времяпрепровождение, еда и сон.

 Очень важно, чтобы все эти элементы гармонично сочетались: ни один из них не должен «перевешивать». Конечно, учеба и внеклассные занятия важны, но режим дня школьника обязательно должен предусматривать достаточно времени для отдыха. Также необходимо проследить, чтобы в распорядке дня были полноценные приемы пищи, причем не только обед и ужин, но и завтрак (его часто игнорируют, что совершенно неправильно).

Начать день лучше всего с утренней зарядки, она поможет проснуться и зарядить бодростью на целый день, после нее можно переходить к водным процедурам. Перед выходом в школу обязательно нужно позавтракать, желательно чем-нибудь горячим.

По возвращении из школы ребенок обязательно должен пообедать и отдохнуть час-полтора. Причем желательно, чтобы это был отдых на свежем воздухе — никаких книг, телевизора, компьютера, видеоигр.

Отдохнув, можно приступать к выполнению домашнего задания. Оптимальным промежутком времени для усвоения информации считают период с 4 до 6 часов вечера. Если ребенок учится во вторую смену, домашнее задание он должен делать с утра, после завтрака, а не вечером после школы.

 Желательно начинать с более легких заданий, постепенно переходя к более сложным. Каждые 30-40 минут нужно делать перерывы длиной 15 минут. Во время перерыва можно сделать легкую зарядку, выпить чаю и т. п., а вот проводить его за компьютером не стоит.

Обычно выполнение домашнего задания занимает 1,5-2 часа у младшеклассников, 2-3 часа у учеников средних классов и 3-4 часа у старшеклассников. Если ребенку требуется больше времени для выполнения домашнего задания, это говорит либо о том, что у него проблемы с усвоением материала, либо о том, что в школе неоправданно большая нагрузка.

Свободным временем перед сном школьник может распоряжаться по своему усмотрению, но все-таки родителям стоит проследить, чтобы он не слишком много времени проводил за компьютером или у телевизора. Также убедитесь, чтобы ребенок не засиживался допоздна и получал свои 8-10 часов сна (в зависимости от возраста).

 В конце четверти и в период подготовки к экзаменам режим дня школьника нередко меняется, однако этого допускать нельзя. Ребенок должен заниматься днем, а не оттягивать учебу до вечера и потом до глубокой ночи сидеть над учебниками и тетрадками.

Режим дня ребенка обязательно должен учитывать его возраст и состояние здоровья. Очень важно правильно распределить нагрузку, чтобы ребенок не страдал от переутомления.  Учтите, что для первоклассника нагрузка должна быть уменьшена, а время отдыха — увеличено: не менее 2,5 часов отдыха после школы, короткие перерывы через каждые 15-20 минут занятий, как минимум 12 часов сна.

Переход на школьный распорядок дня желательно начинать за пару недель до того, как ребенок пойдет в школу. Мало кто из детей соблюдает распорядок дня летом, так что переход от летней расслабленности к суматохе школьных будней может оказаться слишком резким. Поэтому еще в августе нужно постепенно начинать переходить к упорядоченному ритму жизни.

Правильный режим дня школьника — залог крепкого здоровья и правильного развития, высокой продуктивности и хорошей успеваемости.

Дистанционное обучение
Послание Президента России Федеральному Собранию Российской Федерации
Послание Главы Чувашской Республики Госсовету Чувашии
Школьное питание
ТР
Безопасность гимназии
ФГОС
Электронный дневник
Первичная профсоюзная организация
Национальный проект "Образование"
Управление качеством образования
О формировании детского парламента
Месячник по благоустройству и озеленению территорий
Родительский университет
Акция "Молодежь за здоровый образ жизни"
Федеральный проект "БИЛЕТ в БУДУЩЕЕ"
Государственная итоговая аттестация
Телефон доверия
Образовательный процесс
Российское движение школьников
Охрана материнства и детства
\
Прием в гимназию
Олимпиада 2020-2021
О ЯЗЫКАХ ОБРАЗОВАНИЯ
Проект "Поддержка семей, имеющих детей"
Всероссийские проверочные работы
Противодействие коррупции
Психолого-педагогическая служба
Профилактика терроризма
100-летие Чувашской автономной области
Президентские спортивные игры и состязания
ВФСК ГТО
Год памяти и славы
Профилактика опасного для жизни поведения
Школьное питание
Объявления
Реквизиты
Rambler's Top100 TopList